Janeiro Branco, Mês Para Refletir Sobre o Autocuidado

 

O mês de janeiro nos convida a dar atenção especial à saúde mental com o movimento Janeiro Branco, que destaca a importância do autocuidado e do equilíbrio emocional em nossas vidas.

A equipe do NEPS, em parceria com o CAPS II, promoveu um momento significativo de orientações e atividades voltadas para o bem-estar dos colaboradores da Secretaria de Saúde - SEMUS. Com dinâmicas interativas, estímulo à prática de atividade física, alongamentos, momentos de relaxamento e a aplicação do Diagrama da Roda da Vida, buscamos incentivar todos os participantes a refletirem sobre suas necessidades e priorizarem seu autocuidado.

Cuidar de si é essencial para manter a saúde mental e física em harmonia. Trata-se de ouvir o próprio corpo e mente, fazendo escolhas que promovam qualidade de vida e bem-estar. Nosso agradecimento a todos que participaram e contribuíram para o sucesso dessa ação! Juntos, seguimos construindo um ambiente mais saudável e consciente.

Fonte: ASCOM-PMA